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在台上演讲时，你会不会感到束手无策？

日期：2017-09-28 13:40:03转自：字体：大 中 小

在台上发表或演讲时，你会不会感到束手没有策，或有沉重压迫感，甚至想过逃走呢？

虽然在台上演讲而产生紧张感是正常的，不过我们可以通过一些方法来减少过度的不良效果。

建议方法：

一）回避视线。说话时，尝试不要看着对方的眼睛，把视线移到鼻或口的位置。

二）反复练习。主动争取台上发言的机会，累积经验就会习惯。

三）准备讲稿。如果你在紧张的时候脑袋会变得空白，在演讲前请好好准备讲稿。虽然读稿式演讲不能给人良好的印象，但总比沉默好一点点吧。

万一以上的方法也无法使你冷静一下来，还有以下一个必杀技。

请想像一样你最惧怕的东西［如昆虫、蛇、幽灵］。跟这种恐怖相比，演讲的恐怖上应该不照为惧吧。

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