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一日之计在于晨，上班前的15分钟就已经决定了你一整天的效率。

一到公司就懒懒散散的提不起精神，那一整天都会是这样；一到公司就开始高效率的工作，那一整天的工作效率也不会低；一到公司就心烦气躁，那一整天都会像吃了炸药。

1、设置15分钟倒计时

一到公司，先设置15分钟倒计时，进入专注工作状态的时间边界，就像是赛跑时的预备状态一样，在15分钟结束后，就很容易直接进入工作状态。同时，这也是上班仪式的截止底线。如果没有这个时间边界会怎么样？那很容易陷入“时间黑洞”，比如本来想着浏览一下邮件，结果花了40分钟处理电子邮件，再比如本想着去倒杯水，结果和同事们在茶水间聊了好久，回来又使劲埋怨自己。

2、列出今天的工作计划

到公司的第一件事不是马上去工作，而是列计划，一共三步：

第一步：花点时间把今天要做的事情写下到纸上

第二步：标记出最重要的一件事

第三步：预估时间，调整计划。

我们往往过高估计自己拥有的时间资源，列出很多要当天要完成的事情，结果因为各种状况无法完成，就会产生挫败感。所以建议在列完计划之后，看一看自己的日程表，是不是有一些会议要占用时间？或者今天要沟通的事情比较多？或者今天有事要外出？如果这样的话，就尽量少安排一些待办事项，别自己跟自己过不去。

3、对重要的事情做任务分解

标记出最重要的那件事通常是棘手的、麻烦的、不知道该怎么解决的。所以，如果你现在不把它搞清楚、明确，那就更没有时间思考应该怎么解决它了！任务分解的目的不仅仅是列出步骤，而是让任务变得具体、明确、可执行。

4、工作环境准备

高效的办公环境能成就你的高效工作，每天早晨只需要花很少的时间来准备工作环境：

原则一：每样物品有固定的位置

原则二：从哪里拿就放回哪里去

5、用容易的工作热身

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